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03月20日
10:47

ダイエット日記19　了  

-1.8

朝
トースト、バターつき
たまごぼうろ5粒くらい
コーヒー、牛乳入り2杯
ヨーグルト、夏みかん半個とはちみつ入り

ところで、トマトジュースに飽きてきました。
どうしたらいいでしょう。



昼
肉ワンタン入りたまご雑炊


間食
たまごぼうろ、5粒くらい
コーヒー牛乳入り3杯か4杯
ポテトフライという名のスナック菓子


夜
豚肉にんにく焼き
ベビーリーフサラダ
ブロッコリーのゆでたの
ご飯1…