あのー、マジでウエイトがオーバー気味でですね。
急きょジムに行って苦手なランニングマシンに乗ったりしてるわけです。
（降りたときに地面がグルグルするのがイヤなんだけど）
で、こうボーッと30分くらい有酸素運動してても、
ぜんっぜん体重が変わらない。
汗とかすごいかいてんのに。
なぜだ！
週１か週２、っていう運動ペースだから？
でも、なんかちょっと前は、これでも減ったような・・・・
やっぱり年か・・・・・ガッカリ。
思わず、ジムのインストラクター兼スタッフ、のような女性に
「ウエイトダウンは、やっぱ有酸素運動ですか？」
って聞いちゃった。
そしたら
「最近、がんばってますよねー（←バレてる）。
でも、有酸素運動の効果が出るのは２か月後ですから！
くじけないで、続けてくださいねっ！」
と笑顔で元気よく言われました。
せっかく言っていただいたのに、申し訳ないんですけど、
・・・くじけそうです。
腰骨の上のポニョが海に帰ってくれないんだよー・・・・
なんでだろう。早く魚にもどってくれないかしら。
