忘れないうちに。
今朝
-0.4
夜また書きます～
***
はい、夜です。続き書きます。
昨日は食べたものを書くのを忘れた。
今日は書いてみる。
朝
ヨーグルトトマトスープ。ナッツは3粒。
ベーグル1個
黒いパン1枚（小さいの）
コーヒー（牛乳入れて）
間食
コーヒー（牛乳入れて）
昼、妹がきてひなまつり
ワイン（赤・ひとくち）
ちらし寿司、茶碗に2杯半くらいかなぁ
卵焼き2切れ
練り物の上げたやつ2切れ
大根の和え物
かぶの漬物
菜の花のおひたし
いちご3粒（大きめだった）
桜餅
間食
コーヒー（牛乳入れて）
草もち
夕食
ちらし寿司（昼の残り、茶碗に1杯半くらいか）
大根の和え物（昼の残り）
プチトマト3個
白身魚の揚げたの
揚げミートボール
菜の花のおひたし
間食
コーヒー（牛乳入れて）
さっき
コーヒー（牛乳入れて）
せんべい
食いすぎだ。
明らかに食いすぎだ。
すんごい食ってんのに、さっき腹が減ってせんべい食った。
なぜ腹は減るのか。
しかも、桜餅食べた後、寝た。
ワイン飲んでたし、猛烈に眠くなって、1時間半くらい寝た。
お相撲さんか。
そして先ほど体重計に乗ってみましたところ、
+0.8
・・・・・・・・。
これからお湯を沸かすので、スクワットです。
